Rólam

Sellingné Szepesi Nikolett vagyok, 10 éve gyógytornász, 6 éve személyi edző, illetve elvégeztem egy svédmasszőr tanfolyamot is. Ezáltal tudom összekapcsolni a szakmákat, s komplex kezelést nyújtani. Sérüléstől a teljesítményfokozásig végig tudom kísérni a vendégeimet az útjukon.

A világban egyre több a stressz, a folyamatos rohanás, állandó teljesítménykényszer. A minőségi kapcsolatok lecsökkentek, kevés idő van feltöltődésre. A pszichés terhelés kihat a szervezetünkre, s egy idő után testi tünetekben nyilvánul meg. Akik gyógyulásra vágynak nem csak a fizikai tornát, kezelést igénylik, hanem azt is, hogy valaki meghallgassa őket, kicsit kibeszélhessék a lelki terheiket. Erre semmi esély sincs abban a 20 percben, ahol még a tornát is le kell pörgetni.

Sőt! Valójában arra sincs nagy esélyünk, hogy megtanítsuk a betegeket azokra a dolgokra, hogy nélkülünk hogyan tudnának egészségesebben élni vagy minimalizálni azokat a káros dolgokat, amik ebbe az állapotba jutatták őket. Megtanítani őket "praktikákra" a házi feladatokról nem is beszélve. Maximum torna leírást tudtunk adni a betegeknek.

Ezért személyi edzőként és masszőrként igyekszem a vendégeimet megtanítani arra, hogy sokkal könnyebb megelőzni a bajt, mint a meglévő problémát kezelni. Gyógytornászként meg a fájdalmakat igyekszem csökkenteni.

Kedvenc tevékenységeim közé - munkám során - a testsúly csökkentés, illetve a gerinc melletti izomzat erősítése, saját testsúlyos funkcionális edzés tartoznak.

Szuperképességem, hogy folyamatosan képzem magam (évente minimum 3 továbbképzést megcsinálok), hogy a vendégeimnek, betegeimnek a legjobbat nyújthassam.

Jelenleg sportszervező- sportedzőnek tanulok a saját sportágamban (ami az atlétika ), ezzel is vannak terveim, de az egy másik történet (lesz).

Szeretnék majd egyszer saját edzőtermet kialakítani, ahol funkcionális edzésekkel, gyógytornával és esetleg oktatásokkal segíthessem az embereket az egészséges (egészségesebb), tudatos életmód megteremtéséhez.